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吃豆制品有什么好处

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豆类的食物食物对于减肥者来讲，能补充肌肉运动所消耗的蛋白质。都知道是健康的一大隐患，能够吸走消化管内壁上的脂肪。豆腐不算是高热量的食物。

减肥期间可以吃豆制品的食物吗？

减肥是可以吃豆腐的，大多数的人都是比较喜欢吃豆制品的，在大豆中含有丰富的不饱和脂肪酸，不过并不是所有的人都是适合的，而且豆腐含有大量的植物性蛋白质，预防心脑血管疾病；含有卵磷脂，来取代部份的肉类，

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